{"id":1549,"date":"2013-09-20T17:51:30","date_gmt":"2013-09-20T21:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sylviebeljanski.com\/?p=1549"},"modified":"2022-08-18T09:07:58","modified_gmt":"2022-08-18T13:07:58","slug":"parlons-sexe-apres-cest-encore-mois-prostate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sylviebeljanski.com\/fr\/parlons-sexe-apres-cest-encore-mois-prostate\/","title":{"rendered":"Parlons- sexe! Apr\u00e8s tout, c\u2019est encore le mois de la prostate !"},"content":{"rendered":"

Saviez-vous que quelques changements alimentaires tr\u00e8s simples peuvent stimuler votre libido et vous \u00e9viter l’utilisation de m\u00e9dicaments dangereux ?<\/p>\n

Voici quelques conseils tir\u00e9s en grande partie des recommandations du nutritionniste S.Wilkinson et autres de ses confr\u00e8res :<\/p>\n

La circulation sanguine<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Lorsque les vaisseaux sanguins durcissent et se bouchent, ils perdent de leur \u00e9lasticit\u00e9, rendant plus difficile la capacit\u00e9 du c\u0153ur \u00e0 conduire le sang dans les vaisseaux.<\/p>\n

Une bonne circulation sanguine permet \u00e0 votre sang de circuler efficacement dans tout l\u2019organisme, en partant du c\u0153ur et des poumons. Plus la circulation sanguine au niveau des organes sexuels est fluide, plus intense est l\u2019orgasme. Que ce soit le poivre de Cayenne, les oranges ou les racines de gingembre, tous contribuent \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine.<\/p>\n

<\/p>\n

Les l\u00e9gumes verts<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Les muqueuses sont des tissus qui tapissent les organes et les points de vers votre corps, (cavit\u00e9 nasale, les paupi\u00e8res, la trach\u00e9e et les poumons, le nez, la bouche, l’ur\u00e8tre et les organes g\u00e9nitaux). Ces zones sont les premi\u00e8res \u00e0 \u00eatre touch\u00e9es par les parasites et les microbes. Certaines parties du vagin et p\u00e9nis sont constitu\u00e9es de muqueuses. Les l\u00e9gumes verts contiennent de la riboflavine n\u00e9cessaire \u00e0 la bonne sant\u00e9 des membranes muqueuses. Des muqueuses saines aideront \u00e0 pr\u00e9venir des infections bact\u00e9riennes et favoriseront \u00e9galement la lubrification du vagin, ce qui est essentiel pour une vie sexuelle saine chez les femmes.<\/p>\n

Attention : pr\u00e9f\u00e9rez les produits bio pour \u00e9viter d\u2019absorber des pesticides contenus dans les l\u00e9gumes. Et si vous ne voulez pas cuisiner, il existe des moyens faciles et sains pour alimenter votre organisme en l\u00e9gumes verts, comme la consommation quotidienne d\u2019un sachet de Recipe for Heath<\/span>.<\/a><\/p>\n

Les vitamines B<\/span><\/strong><\/h3>\n

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Les vitamines B aident \u00e0 r\u00e9guler les organes sexuels. La quantit\u00e9 de vitamine B dans le corps est en corr\u00e9lation avec la quantit\u00e9 d’hormones sexuelles lib\u00e9r\u00e9es. Les carences en vitamines B peuvent conduire \u00e0 la l\u00e9thargie et la fatigue, ce qui se traduit g\u00e9n\u00e9ralement par un besoin accru de sommeil et une baisse d\u2018activit\u00e9 sexuelle. Les vitamines B jouent \u00e9galement un r\u00f4le important pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9. Si vous \u00eates anxieux, votre d\u00e9sir sexuel peut \u00eatre diminu\u00e9. Les \u0153ufs, le poisson, le lait et les l\u00e9gumes verts sont de bonnes sources de vitamine B.<\/p>\n

<\/h3>\n

Attention : Si vous opter pour un compl\u00e9ment de vitamine B (particuli\u00e8rement utile si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien), choisissez une vitamine naturelle, comme B perfect, pour obtenir un spectre complet en vitamines B.<\/p>\n

Om\u00e9ga 3<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Omega 3 (un acide gras essentiel qui se trouve dans les poissons gras, les graines de lin et les noix) est essentiel \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre des hormones sexuelles chez les hommes et les femmes. Il aide \u00e0 lutter contre l’accumulation de plaque dans les art\u00e8res, ce qui am\u00e9liore la circulation et l’augmentation des sensations. Les acides gras Omega -3 aident \u00e9galement \u00e0 la r\u00e9activit\u00e9 sexuelle, en augmentant les niveaux de dopamine dans le cerveau qui d\u00e9clenchent l’excitation.<\/p>\n

S\u00e9l\u00e9nium (\u00e9galement trouv\u00e9 dans les huiles de poisson, mais aussi dans les noix du Br\u00e9sil et graines de tournesol) peut avoir un effet significatif sur la production de sperme et la mobilit\u00e9 des spermatozo\u00efdes. Le s\u00e9l\u00e9nium contribue \u00e9galement \u00e0 prot\u00e9ger les spermatozo\u00efdes contre les dommages de l’ADN gr\u00e2ce \u00e0 ses qualit\u00e9s anti-oxydantes. Une carence alimentaire en s\u00e9l\u00e9nium diminue la qualit\u00e9 du sperme\u00a0(spermatozo\u00efdes immobiles, d\u00e9form\u00e9s) et conduit \u00e0 l’infertilit\u00e9 (d\u2019apr\u00e8s une exp\u00e9rience r\u00e9alis\u00e9e sur les rats).<\/p>\n

Attention : Si vous choisissez un compl\u00e9ment en huile de poisson, assurez-vous de choisir une marque de qualit\u00e9, purifi\u00e9e sans m\u00e9taux lourds!<\/p>\n

Les arachides<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Les arachides sont riches en L -arginine. L- arginine (un acide amin\u00e9) est un bloc de prot\u00e9ines dans le corps, qui augmente le flux sanguin vers les organes sexuels chez les hommes et les femmes. Certaines \u00e9tudes montrent que la L -arginine peut aussi lutter contre le dysfonctionnement \u00e9rectile, en raison de son effet positif sur les vaisseaux sanguins. L’arginine aide \u00e0 augmenter les fonctions vasculaires (dilate les vaisseaux et favorise la circulation sanguine) car c\u2019est un pr\u00e9curseur de l’oxyde nitrique. Cela peut aider \u00e0 dilater les vaisseaux sanguins principalement dans le p\u00e9nis. L’oxyde nitrique est l’ingr\u00e9dient cl\u00e9 du viagra.<\/p>\n

Vitamine C<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Augmentez votre consommation de vitamine C, pour aider \u00e0 renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Des vaisseaux sanguins souples assurent une circulation sanguine efficace entre le c\u0153ur, les poumons et le reste du corps. Et une bonne circulation sanguine am\u00e9liore consid\u00e9rablement votre vie sexuelle.<\/p>\n

Encore une fois, la vitamine C naturelle est un bien meilleur choix que l’acide ascorbique synth\u00e9tique, pour des raisons que j’ai d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9.<\/p>\n

Zinc<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"\"Le zinc joue un r\u00f4le vital dans le maintien de la sant\u00e9 de la prostate, les niveaux de testost\u00e9rone, et l’entretien des spermatozo\u00efdes sains. Optez pour les hu\u00eetres crues pour stimuler la production de l’hormone dopamine, qui \u00e0 son tour, augmente la libido chez les hommes et les femmes. La production de testost\u00e9rone saine est vitale pour les hommes et les femmes, c’est aussi une composante majeure du d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n

Rauwolfia vomitoria\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

\"Rovol_website\"<\/a>En plus de l’utilisation traditionnelle du Rauwolfia vomitoria pour aider \u00e0 r\u00e9guler la production d’hormones et \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre sain, de nombreux m\u00e9decins ont signal\u00e9 une am\u00e9lioration du taux de f\u00e9condit\u00e9 chez les patients prenant ce compl\u00e9ment alimentaire. C’est un domaine de recherche int\u00e9ressant que j’aimerais voir se d\u00e9velopper, d\u00e8s que possible, en fonction des collaborations de recherche et de financement de la Fondation Beljanski et du CIRIS<\/a>.<\/p>\n

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