L’Omega-3 à la rescousse !

Les acides gras Omega-3, que l’on trouve naturellement dans les poissons gras, sont particulièrement connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, censées protéger contre un certain nombre de maladies, y compris les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’arthrite et divers cancers.

Une étude récente, menée sur des enfants ayant des difficultés de lecture, montre que beaucoup étaient déficients en oméga-3, et qu’il existe une corrélation entre les plus bas niveaux d’oméga-3 et les difficultés de concentration et d’apprentissage. Une équipe  scientifique a mesuré les niveaux d’acides gras oméga-3 dans les échantillons de sang de 493 écoliers âgés de sept à neuf ans, et demandé à leurs parents d’établir un rapport sur leurs habitudes alimentaires. Près de neuf enfants sur dix consommaient moins de deux portions de poisson par semaine – minimum recommandé dans les directives officielles de la santé – et près d’un enfant sur dix n’avait jamais mangé de poisson. L’étude, publiée dans la revue PLOS One, a constaté que les niveaux d’acides gras oméga-3 DHA, forme prédominante d’acides gras oméga-3 dans le cerveau, permettent de prédire la capacité des enfants à apprendre et à se concentrer.

Dans le même temps, utilisant l’étude SELECT, une équipe de chercheurs s’est penchée sur le cas de 834 hommes diagnostiqués avec un cancer de la prostate, dont 156 à stade avancé. Ces chercheurs en ont conclu qu’une concentration élevée d’acides gras oméga-3 dans le sang, augmentait de 43% le risque pour les hommes de développer un cancer de la prostate. La différence dans les concentrations d’acides gras entre les deux groupes représenterait l’équivalent de plus de deux portions de saumon par semaine, selon ces mêmes chercheurs.

Les conclusions de la dernière étude ont été critiquées par l’industrie, car ne fournissant aucune information sur la source des oméga 3. Cela souligne les bienfaits de l’huile de poisson purifiée de qualité, contrairement à la consommation de poisson lui-même, malheureusement hautement contaminé par les métaux lourds et les antibiotiques. Je suis convaincue depuis longtemps que l’huile de poisson purifiée de qualité est maintenant bien plus saine que le poisson lui-même, et que ceux qui mangent du poisson plus de 3 fois par semaine devraient définitivement envisager de prendre un supplément qui favorise l’élimination des métaux lourds. C’est pourquoi Targetage^® offre les deux.